Все, что вы хотели знать о массаже

  • для лечения и оздоровления;
  • для восстановления после травм, проведенных операций, болезней;
  • для омоложения;
  • в гигиенических целях.

Любой массаж традиционно делается с применением таких приемов, как:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация;
  • ударные приемы.

Значение массажа как одной из процедур физиотерапии трудно переоценить. В зависимости от целей и особенностей выделяют несколько видов:

  • По площади воздействия – общий, локальный, точечный.
  • По целям – лечебный, спортивный, косметический, гигиенический, реабилитационный.
  • По применению специальных средств – аппаратный, вакуумный и обычный (когда массажист растирает тело только руками).

Особенности лечебного массажа

Понятие «лечебный массаж» включает в себя несколько методик, которые применяются с целью лечения и восстановления функций тканей, органов при заболеваниях и полученных травмах. В категорию «лечебный» попадает как традиционный сегментарный (например, массаж спины, головы, кисти и т.д.), точечный массаж, так и экзотические виды:

  • шиатсу (японская методика точеного массажа);
  • линейный (способ, разработанный в Китае, и подразумевающий воздействие по меридианам);
  • туйна (массаж родом из Древнего Китая).

Если врач рекомендовал вам массаж, например, при сколиозе, артрозах, заболеваниях ушей и других недугах, то следует выполнять его рекомендации. Лечебный массаж оказывает мощный восстановительный эффект и помогает организму бороться с болезнями.

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж – это метод, главная цель которого – улучшение состояния спортсмена:

  • мобилизует его силы, подготавливает мышцы, связки, суставы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы к предстоящим нагрузкам;
  • восстанавливает силы после нагрузок;
  • снимает утомление;
  • оказывает профилактическое действие, защищая от травм;
  • повышает общую работоспособность организма.

Спортивный массаж – это не набор специфических методик. Он включает в себя те же виды воздействия, что и другие виды массажа.

Другие виды массажа

  • Косметический. Цель его проведения – уход за кожей, предупреждение ее увядания, устранение косметических недостатков. Он может осуществляться как руками массажиста, так и специальными аппаратами.
  • Самомассаж. Характеризуется тем, что человек самостоятельно применяет массажные приемы и использует специальные приспособления (массажеры, щетки) с целью лечения, восстановления, подготовки к спортивным нагрузкам, гигиены, снятия утомления или возбуждения.

Если вам необходимо предъявить медицинскую справку по месту учебы или работы, в спортзал или бассейн, при оформлении санаторной карты, то можете заказать справку с доставкой на нашем ресурсе.

Массаж это просто

Другие материалы

Особенности приказа №29Н

В апреле 2021 году начал действовать новый Приказ №29Н, в котором определяется порядок проведения медосмотров (как предварительных, так и периодических,…

Для чего нужна справка о прививке от гриппа

Хотя вакцинация от гриппа в России является добровольной, и гражданин имеет право от нее отказаться, это может привести к неприятностям….

Как и какие заболевания лечит врач-отоларинголог?

У пациентов часто возникает вопрос: отоларинголог — кто это и что может лечить? Лор — доктор, специализирующийся на диагностике, терапии,…

Как сдать сессию и не нервничать?

Опытные студенты знают, как не переживать перед сложным экзаменом – важны не только хорошие знания, но и самоконтроль. К прохождению…